És bo menjar una poma al dia?

Està bé menjar una poma al dia. L’apple és ric en minerals i vitamines. És una de les fruites que sovint mengen les persones. Menjar una poma cada dia pot prevenir el càncer. Els polifenols de les pomes poden inhibir la proliferació de cèl·lules canceroses. Els flavonoides de les pomes poden ajudar a combatre el càncer. I la poma conté suficient potassi per combinar-se amb l’excés de sodi al cos i excretar-lo, disminuint la pressió arterial.