Et fa mal menjar 2 plàtans al dia?

És bo que mengeu 2 plàtans al dia. Hauríem de menjar 300 g de fruita al dia, 2 plàtans no superaran aquesta quantitat ， Els plàtans són rics en nutrients i menjar plàtan cada dia ajudarà a que els nostres cossos siguin més saludables. Però tu hauria d’evitar menjar plàtans abans d’anar a dormir, perquè menjar plàtans abans d’anar a dormir afectarà el son i els plàtans contenen alta energia. Menjar plàtans abans d’anar a dormir pot comportar incapacitat per digerir i provocar obesitat.