Per què el bròquil és tan popular?

1, prevenir el càncer. El bròquil conté potents antioxidants i substàncies anticancerígenes que són eficaços per prevenir els càncers de mama, d'úter i de pròstata.

2, controlar el menjar en excés. El bròquil té el mateix contingut de proteïnes que l'arròs i el blat de moro, però menys de la meitat de calories!

3, millorar la immunitat. El bròquil conté una gran quantitat de betacarotè, zinc i elements solars que són vitals per al sistema immunitari del cos'.

4, per promoure el desenvolupament normal del fetus. El bròquil conté fins a 94 mg de niacina i altres vitamines del grup B, que són essencials per a la divisió de les cèl·lules placentàries.

5, prevenir la diabetis. La cel·lulosa rica en bròquil i el baix contingut en sucre asseguren que els nivells d'insulina del cos'es mantinguin estables.

6, prevenció de malalties cardiovasculars. El bròquil conté luteïna, vitamina B6 i àcid fòlic per prevenir malalties cardiovasculars.

7, millorar els ossos. El bròquil té un contingut de calci més alt que la majoria de productes lactis, de manera que menjar bròquil pot enfortir els ossos humans i prevenir l'osteoporosi.

8, El magnesi i el calci del bròquil poden estabilitzar la pressió arterial.

9, prevenir els refredats. El bròquil és ric en vitamina C i antioxidants, i els seus efectes antiinflamatoris poden alleujar els símptomes dels refredats.

10, que siguis més"masculin". El bròquil pot millorar la secreció d'hormones masculines