Quin és el moment adequat per menjar alvocat?
Oct 31, 2019
El moment adequat per menjar l'alvocat és 30 minuts abans d'un àpat o 2 hores després d'un àpat. Com que l'alvocat conté proteïnes macromoleculars i greixos, és difícil de digerir. no menjar-lo abans d'anar a dormir a la nit. Té altes calories que menjar a la nit pot conduir a l'augment de pes i l'acumulació de greix.
