Mireu, per això m'agrada menjar plàtans

Els experts mèdics americans han descobert que menjar plàtans pot prevenir la pressió arterial alta perquè els plàtans poden proporcionar més ions potassi i reduir la pressió arterial, resistint així a l'augment dels ions de sodi i del dany vascular. Com que els plàtans contenen diversos nutrients, contenen nivells baixos de sodi i sense colesterol. Proporcionen al cos una gran varietat de nutrients després de dinar, no fan que la gent sigui grassa. Per tant, menjar plàtans no només beneficia al cervell, sinó que també evita la fatiga nerviosa, mentre humiteja els pulmons, alleuja la tos i evita el restrenyiment.

En la vida més ocupada, més i més persones fan servir menjar sa per complementar les dietes desequilibrades. Els plàtans contenen gairebé totes les vitamines i minerals, de manera que els plàtans són fàcilment ingerits. Una varietat de nutrients, inclosos els plàtans que contenen grans quantitats de potassi i magnesi, eviten la pressió arterial i les rampes musculars; el magnesi té l'efecte de alleujar la fatiga.