És segur menjar 3 plàtans al dia?

És segur menjar 3 plàtans al dia. És un bon hàbit. La fibra de plàtan és rica en pectina, pot afavorir els intestins ， Els plàtans contenen potassi, que ajuda a mantenir la coordinació de les contraccions miocàdiques normals. Menjar plàtans també pot ajudar a millorar la intel·ligència, millorar l’aprenentatge i prevenir la malaltia d’Alzheimer. Menjar 3 plàtans al dia farà que el seu cos saludable.