Està bé menjar cada dia un plàtan?

Està bé menjar plàtans cada dia. Les bananes poden ajudar el cervell a fabricar un component químic de la serotonina, que estimula el sistema nerviós, dóna a la gent un senyal d’alegria, calma i somnolència i fins i tot efectes analgèsics. Per tant, els plàtans també són coneguts com "menjar feliç". Els experts mèdics nord-americans han descobert que menjar plàtans pot prevenir la pressió arterial alta, perquè els plàtans poden proporcionar més ions potàssics que disminueixen la pressió arterial, cosa que pot resistir l’augment d’ions de sodi i danyar els vasos sanguinis.