Nutrient de pastanaga

Cada 100 grams de pastanagues conté sobre 0.6 grams de proteïna, 0,3 grams de greix, 7,6 a 8.3 grams de sucre, 0.6 mg de ferro, 1,35 al 17.25 mg de vitamina A (carotè), 0,02 a 0,04 mg de vitamina B1 i 0,04 a 0,05 mg de vitamina B2. , vitamina C 12 mg, calories 150.7 kJ i altre pectina, midó, sals inorgàniques i una varietat d'aminoàcids. Entre les diferents varietats, el contingut profund roent carotè és la més alta, i l'energia continguda en diversos pastanagues entre 79.5 kJ i 1339.8 kJ. Pastanaga és una mena de collita verdura amb cruixent gust i nutrició rica. És conegut com "ginseng petit". Les pastanagues són riques en sucre, greix, oli volàtil, carotè, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianines, calci, ferro i altres nutrients necessaris pel cos humà.

Científics nord-americans han confirmat que menjar dues pastanagues al dia pot reduir colesterol en la sang en el 10% a 20%; menjar tres pastanagues al dia pot ajudar a prevenir la malaltia cardíaca i càncer. Medicina xinesa creu que les pastanagues són dolços, pis, tenen la melsa i estómac, fetge i vista, buidatge de calor i desintoxicació, impotència i renal, erupcions cutànies, gas i tos, etc., es pot utilitzar per a molèsties gastrointestinals, restrenyiment, ceguesa nocturna ( el paper de la vitamina A), símptomes com baixa funció sexual, xarampió, tos ferina i malnutrició en els nens. Les pastanagues són riques en vitamines i tenen un efecte sudoració sostinguda i lleuger, que pot estimular el metabolisme de la pell i promoure la circulació sanguínia, perquè la pell és delicat i suau, i el color de la pell és de color de Rosa, que té un efecte únic sobre la bellesa i la pell. Al mateix temps, les pastanagues són també adequats per a sec, brut pell, o aquells que pateixen de molsa de cabell, barbs i èczema keratotic. Carotè i microelements molts de pastanaga realcen el sistema immunològic. Carotè també pot fer que les cèl lules del cos mirar més jove, donant el nostre cos un cos més jove. La conversió de carotè en vitamina A contribueix a millorar la funció immune del cos i juga un paper important en la prevenció de la carcinogènesi cèl·lules epitelials. La lignina en pastanagues també pot millorar el mecanisme immunitari del cos, i les pastanagues pot reduir la prevalença de càncer de pulmó.